ベルガモットで落ち込み解消☆

2017.03.14

ベルガモットは優しいおまじない

「最近、うつになるんじゃないかと思うことがある」

友達と何気ない話をしている時でした。
仕事でストレスが溜まり、家に帰ってもまた別の問題が。
体調も良くない状況が続いて、、、
そう思ってしまう夜があると言っていました。

落ちる時ってとことん落ちますよね
私もあります。
仕事に子供に、そして30代過ぎてから来る体の不調。
何があったという訳でもないのに、疲れから来るのかただ落ち込むときも。
もうやだー(T_T)ってなります。

ベルガモットを使った解決法

そんな時、私はアロマバスです。
バスソルトにベルガモットとグレープフルーツやゼラニウムを混ぜて
ゆっくりお風呂につかります。

深呼吸してアロマの香りで癒されて、
何だか心が楽になるんです。

ベルガモットには「調整」する作用があります。
気分を高めることもできれば、鎮静させることもできます。

沈んだ心は、そっと持ち上げてくれるのです。
まずはニュートラルな状態に戻してから、
少しずつ自分を取り戻します(^-^)

他にもゼラニウムやフランキンセンスも
心を鎮めて安定させてくれる作用があるのでおススメです♪

友達はご両親と同居なのでバスソルトは使いにくいだろうと
ルームスプレーにして渡しました。
自分の部屋やベッドにシュシュッと使ってもらえるといいな☆

心に寄り添うアロマでいつも笑っていてほしいです(^-^)

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ラベンサラスタッフ mayumi

 

 

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